Author Archives: admin

ระวังสุขภาพจะแย่ ถ้าติด Social ส่งผลให้นอนไม่หลับ ด้วยความหวังดีจาก ฉนวนกันเสียง

ฉนวนกันเสียง

ทุกวันนี้ มลภาวะที่คุกคามเรามีหลายอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น เสียงดัง ก็แก้ไขได้ ด้วยการติดตั้ง ฉนวนกันเสียง ช่วยลดเสียงดังในอยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้ มลภาวะทางอากาศ ปัญหานี้ก็คงจะแก้ไขยากนะ แต่ปัญหาหนึ่ง ที่พบว่า จะกลายมาเป็นปัญหาที่ใหญ่ในระดับสังคม คือ ปัญหาการติด Social ในโลกออนไลน์ การขลุกอยู่กับการเข้าเครือข่ายสังคมต่างๆ ตั้งแต่เฟซบุ๊กและทวิตเตอร์ อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้บ่อย ยิ่งกว่าคนที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง แล้วปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของตนไว้นักวิจัยของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก แห่งสหรัฐฯ ได้กล่าวว่า นับเป็นหลักฐานชิ้นแรกที่ แสดงว่าการเล่นเครือข่ายสังคมทำให้นอนไม่หลับได้ เขากับคณะได้ศึกษาจากผู้ที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ในวัยระหว่าง 19-32 ปี ได้พบว่าเครือข่ายสังคมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีด้วยกันเกือบ 10 อย่าง ตั้งแต่เฟซบุ๊ก ยูทูบ ทวิตเตอร์ กูเกิลพลัส อินสตาแกรม เป็นต้น โดยเฉลี่ยแล้ว พวกเขาจะพากันง่วนอยู่กับเครือข่ายเหล่านี้วันหนึ่งมากถึง 61 นาที และคนเหล่านี้เกือบร้อยละ 30 ที่มีการกระสับกระส่ายช่วงเวลานอนสูง ยิ่งเป็นผู้ที่ง่วนอยู่กับเรื่องเหล่านี้เกือบทั้งวัน จะพากันเป็นโรคนอนไม่หลับ มากกว่าผู้ที่ยุ่งเกี่ยวในเวลาที่น้อยกว่ากันถึง 2 เท่า ขณะเดียวกัน พวกวัยรุ่นมักจะหันมาเล่นเครือข่ายสังคม เมื่อนอนไม่ค่อยหลับ […]

ฉนวนกันเสียงป้องกันหูตึง

เมื่อเสียงจากภายนอกผ่านรูหูเข้ามา คลื่นเสียงจะทำให้แก้วหูสั่น จังหวะการสั่นของแก้วหูจะถูกส่งผ่านจากหูชั้นกลางเข้าสู่หูชั้นใน ภายในบริเวณหูชั้นในจะมีเซลล์ขน (Hair cell) ราว 30,000 เซลล์ ทำหน้าที่เปลี่ยนพลังงานเสียงเป็นสัญญาณไฟฟ้า แล้วส่งต่อไปยังสมอง เพื่อแปลความหมายของสัญญาณที่ได้รับ การสูญเสียการได้ยินเนื่องจากประสาทหูเสื่อมนั้น สัญญาณต่าง ๆ จะไม่สามารถเดินทางไปสู่สมองได้ เพราะแม้ว่าคลื่นเสียงสามารถเดินทางไปถึงหูชั้นในได้ แต่เซลล์ขนในหูตายไปแล้ว ดังนั้น เราจึงไม่ได้ยินอะไร ซึ่งนี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการหูตึง หูตึง หมายถึง ความสามารถในการรับฟังเสียงลดลง จะตึงมากตึงน้อยขึ้นอยู่กับสาเหตุ โดยคนปกติจะมีระดับการได้ยินที่ 25 เดซิเบล หรือน้อยกว่า ขณะที่คนหูตึงระดับการได้ยินจะมีค่าสูงกว่านั้น อาการหูตึง อาจเกิดแบบค่อยเป็นค่อยไปทีละน้อย ส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานในที่ที่มีเสียงดังอยู่ตลอดเวลา หรือสัมผัสกับเสียงที่ดังเกินมาตรฐานความปลอดภัย 85 เดซิเบล อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ผู้สูงอายุก็มักจะมีอาการหูตึงแบบค่อยเป็นค่อยไปเช่นกัน โดยเกิดจากประสาทหูเสื่อม หูตึงจากสาเหตุลักษณะนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถใช้อุปกรณ์ช่วยฟังได้โดยทั่วไป สำหรับสาเหตุก็เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ส่วนใหญ่จะเนื่องมาจากปัญหาที่หูชั้นนอกหรือหูชั้นกลาง เช่น เกิดจากเป็นโรคหูน้ำหนวก หูชั้นกลางอักเสบ ขี้หูอุดตัน กระดูกภายในหู คือ กระดูกค้อน ทั่ง โกลน มีหินปูนมาเกาะหรือแยกหลุดออกจากกัน ที่ยูสเตเชี่ยน […]

หลายวีธีแก้เสียงดังที่อยู่อาศัย

ฉนวนกันเสียงดัง
[vc_row][vc_column][vc_column_text] เสียงดังที่อยู่อาศัย เป็นเสียงดังที่รบกวนใจ รบกวนหู ของผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านของตน เช่น เสียงดังจากรถยนต์ภายนอก เสียงดังจากเพื่อนบ้านเปิดทีวีดัง เสียงดังจากการทะเลาะกันของข้างบ้าน สารพัดเสียงที่มารบกวนสุขภาพกาย และสุขภาพจิดของเรา วันนี้ จึงขอเสนอวิธีการต่างๆ ในการช่วยแก้ปัญหาเสียงดังที่รบกวนในที่อยู่อาศัย ของเรา โดยเฉพาะผู้ที่อยู่อาศัยในคอนโด อพาทเม้น ห้องแถว ซึ่งต้องมีกำแพงห้องติดกัน และมักจะก่อให้เกิดเสียงดังรำคาญต่างๆ ได้ง่ายกว่า ผู้ที่อยู่อาศัยเป็นบ้านเดี่ยว วิธีในการลดปัญหาเสียงดัง ภายในที่อยู่อาศัย ที่จะเสนอแนะ มีดังนี้ ตรวจสอบช่องโหว่ ทางเข้าออกของเสียง จากภายนอก ที่เข้ามาในที่พักอาศัยของเรา เช่น ประตู หน้าต่าง ผนังต่างๆ เพดาน ว่ามีส่วนใดที่ปิดไม่สนิท มีช่องโหว่อยู่ หรือแตกร้าว หรือชำรุด ให้ทำการซ่อมแซม ก็ช่วยลดปัญหาเสียงดังที่แทรกเข้ามาได้ในระดับหนึ่ง ปรับแต่งการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้เป็นผนังกั้นเสียง โดยการนำตู้หนังสือ ตู้เสื้อผ้า ตู้เก็บของ นำมาชิดกับผนังด้านที่เป็นสาเหตุของเสียงดัง ที่เข้ามารบกวนเราบ่อยๆ เฟอร์นิเจอร์เหล่านี้ ก็จะช่วยกันเสียงได้ในอีกระดับหนึ่ง ย้ายเตียงนอน ที่อยู่ติดผนัง ที่ทำให้ได้ยินเสียงต่างๆง่ายขึ้น ให้ออกมาจากผนัง จะทำให้เสียงที่เข้ามาจากภายนอก กว่าจะมาถึงเราในขณะที่นอนหลับ […]

ประสาทหูเสื่อมจากอาชีพที่ทำ

ลดเสียงดัง

โรคประสาทหูเสื่อมจากการประกอบอาชีพ เป็นภาวะการเสื่อมของประสาทหู เนื่องจากสัมผัสกับเสียงดังที่เกิดจากการทำงาน อาชีพกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ บุคคลที่ต้องทำงานอยู่กับเสียงดัง ดังนี้ ลูกจ้างของโรงงานอุตสาหกรรมต่างๆ ได้แก่ โรงทอ โรงงานถลุงเหล็ก โรงเลื่อย เป็นต้น นอกโรงงาน ได้แก่ คนขับรถตุ๊กตุ๊ก รถอีแต๋น ตำรวจจราจร บุคคลที่อาศัยอยู่ในชุมชนที่มีปัญหาการจราจร เป็นต้น องค์ประกอบที่ทำให้ประสาทหูเสื่อมเนื่องจากเสียง ความเข้มของเสียง เสียงดังมากจะยิ่งทำลายประสาทหูมาก ความถี่ของเสียง เสียงที่มีความถี่สูงหรือแหลมจะทำลายประสาทหูมากกล่าเสียงที่มีความถี่ต่ำ ระยะเวลาที่ได้ยินเสียง ยิ่งสัมผัสกับเสียงเป็นเวลานาน ประสาทหูจะยิ่งเสื่อมมาก ลักษณะของเสียงที่มากระทบ เสียงกระแทกไม่เป็นจังหวะ จะทำลายประสาทหูมากกว่าเสียงที่ดังติดต่อกันไปเรื่องๆ ความไวต่อการเสื่อมของหู เป็นลักษณะเฉพาะตัวของแต่ละคน ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง จะเกิดประสาทหูเสื่อมได้ง่ายกว่าคนปกติ การสูญเสียการได้ยิน แบ่งเป็น 2 ลักษณะ การสูญเสียการได้ยินอย่างเฉียบพลัน เมื่อได้ยินเสียงระเบิด เสียงปืน เป็นต้น การสูญเสียการได้ยินแบบค่อยเป็นค่อยไป เกิดขึ้นในผู้ที่ทำงานอยู่ในที่ที่มีเสียงดังเป็นเวลานานๆ เช่น โรงทอ โรงกลึง เป็นต้น เกณฑ์การวินิจฉัยโรค ประวัติทำงานในที่ที่มีเสียงดังติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือได้ยินเสียงดังมากทันที ผลการทำสอบสมรรถภาพการได้ยินมีกราฟเป็นรูปตัววีที่ความถี่ 4,000 […]

error: Content is protected !!
Call Now Buttonโทรสอบถาม 0989954650