ทุกวันนี้ มลภาวะที่คุกคามเรามีหลายอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น เสียงดัง ก็แก้ไขได้ ด้วยการติดตั้ง ฉนวนกันเสียง ช่วยลดเสียงดังในอยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้ มลภาวะทางอากาศ ปัญหานี้ก็คงจะแก้ไขยากนะ แต่ปัญหาหนึ่ง ที่พบว่า จะกลายมาเป็นปัญหาที่ใหญ่ในระดับสังคม คือ ปัญหาการติด Social ในโลกออนไลน์
การขลุกอยู่กับการเข้าเครือข่ายสังคมต่างๆ ตั้งแต่เฟซบุ๊กและทวิตเตอร์ อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้บ่อย ยิ่งกว่าคนที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง แล้วปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของตนไว้นักวิจัยของมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก แห่งสหรัฐฯ ได้กล่าวว่า นับเป็นหลักฐานชิ้นแรกที่ แสดงว่าการเล่นเครือข่ายสังคมทำให้นอนไม่หลับได้ เขากับคณะได้ศึกษาจากผู้ที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ในวัยระหว่าง 19-32 ปี ได้พบว่าเครือข่ายสังคมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มีด้วยกันเกือบ 10 อย่าง ตั้งแต่เฟซบุ๊ก ยูทูบ ทวิตเตอร์ กูเกิลพลัส อินสตาแกรม เป็นต้น โดยเฉลี่ยแล้ว พวกเขาจะพากันง่วนอยู่กับเครือข่ายเหล่านี้วันหนึ่งมากถึง 61 นาที และคนเหล่านี้เกือบร้อยละ 30 ที่มีการกระสับกระส่ายช่วงเวลานอนสูง ยิ่งเป็นผู้ที่ง่วนอยู่กับเรื่องเหล่านี้เกือบทั้งวัน จะพากันเป็นโรคนอนไม่หลับ มากกว่าผู้ที่ยุ่งเกี่ยวในเวลาที่น้อยกว่ากันถึง 2 เท่า
ขณะเดียวกัน พวกวัยรุ่นมักจะหันมาเล่นเครือข่ายสังคม เมื่อนอนไม่ค่อยหลับ วงจรนี้ทั้งผู้ที่หลับยาก ก็จะหันไปมั่วสุมอยู่กับมันมากขึ้น จึงทำให้เครือข่ายสังคมทั้งหลายบ่อนทำลายการนอนของพวกเขา
ทีมงาน ฉนวนกันเสียง หวังว่า ท่านผู้อ่านทุกท่าน คงจะใช้ Social ในความเหมาะสม ไม่มากเกินไป จนติด เพราะสุขภาพของเราจะแย่ตามไปด้วย สายตาก็จะแย่ตามมาอีกครับ
